この記事のポイント
- ✅ お悩み：うつ状態、憂うつ感、原因不明の背中・腰の痛み
- ✅ お客様：大野城市在住 24歳 男性（会社員）
- ✅ これまでの経緯：整形外科、整骨院、精神科に通い抗うつ薬を服用するも、不調が続いていた。
- ✅ 変化：身体の緊張がゆるむにつれ、憂うつ感が軽くなり、徐々に薬を減らすことができたと感じられた。
精神科の薬を飲んでいるのに、気分がどんよりしたままの日が続く。
背中や腰の痛みも重なって、仕事終わりにはぐったりしてしまう。
そんな状態でご相談くださった20代男性の整体の症例です。
この方は、大野城市にお住まいの会社員の方で、背中や腰の痛みに加えて、うつ状態や憂うつ感、おっくうさを感じていました。整形外科や整骨院、精神科にも通い、抗うつ薬や抗不安薬を続けていても、「どこかスッキリしない」と感じておられました。
ここでは、首から腰まで強い緊張があったお体を整体で少しずつ整えていく中で、背中の痛みや憂うつ感がどのように変わっていったのかを、実際の整体症例としてご紹介します。
▼1分で分かる！実際の改善記録（動画）
お客様について
- お住まい： 福岡県大野城市
- 年代・性別： 24歳・男性
- ご職業： 会社員
主な症状
うつ状態、憂うつ感、おっくう感、首・背中・腰の痛み、自律神経の乱れ
これまでの経緯
1年半くらい前から、背中に痛みが出てきた。
その約1か月後から、眠れなくなり、憂うつ感が現れるようになった。
憂うつ感は毎日感じており、症状の重さには波がある状態だった。
背中は、立っていると痛くなってくる。
座ったり中腰になったりすると、少し楽になる。
腰は、前かがみになったり、歩き過ぎたりすると痛みが出る。
1年ほど前、整骨院に10回ほど通った。
整形外科には3回通院した。
整形外科では「背骨が歪んでいるため痛みが出ているので、リハビリをした方がよい」と伝えられ、前屈で上半身を伸ばしたり、肩甲骨の内側を伸ばしたりする体操を、お風呂上がりに毎日行っている。
3〜4か月ほど前から、憂うつ感などが我慢できない程度に強くなってきたため、精神科を受診し、抗うつ薬・抗不安薬・睡眠薬を処方された。
薬を飲み始めると、症状がほとんど気にならない日と、少し憂うつな日がある状態になった。（週2回ほどつらさが出る日があり、「おおよそ7割くらい効いている」感覚だった。）
人に会いたくないと感じることも、たまにあった。
不眠については落ち着いてきたため、現在は睡眠薬は飲んでいない。
施術による変化
施術1回目（2020/1/13）
これまでの経緯について詳しくお聞きした後、全身の状態を確認しながら、体の緊張をほぐしてきました。
施術後、顔を上げたときに感じていた背中の痛みが、大分軽くなったとのこと。
施術5回目（2020/1/28）
憂うつ感はあまり出ていない。
仕事の終わりに少しきつさを感じる程度。
抗不安薬を1錠減らした。
1〜2回飲み忘れたが、体調に大きな変化はなかった。
施術6回目（2020/2/13）
1週間ほど前に抗不安薬をやめたが、特に大きな変化はない。
憂うつ感は、整体に来る前と比べて「3割程度まで減った」と感じられている。
施術7回目（2020/2/24）
抗うつ薬を1週間前から「1〜2日空けて飲む」形にしているが、特に体調の悪化などは感じていない。
施術8回目（2020/2/26）
前回の施術後、「頭がすっきりした」感覚があった。
それまでは、気分が晴れず、もやもやした感じが続いていた。
施術9回目（2020/2/29）
薬をやめたが、大きな変化は特に感じていない。
疲れた時に、少し憂うつな感じが残る程度になっている。
施術12回目（2020/3/7）
憂うつ感は「全然出ていない」とのこと。（この時点以降、憂うつ感が出ることはなくなっていった。）
施術25回目（2020/4/14）
腰の状態は、だいぶ楽になったと感じられている。
施術37回目（2020/5/13）
首・肩・背中については、体を使い過ぎても痛みが出ることはなくなったため、この回をもって一旦整体施術を終了した。
※ 上記はお客様個人の感想・記録であり、すべての方に同じ変化や効果をお約束するものではありません。
今回の症例についての解説
ここからは、整体の視点から今回のケースを振り返ってみます。
この方は、症状としてはうつ状態や憂うつ感が前面に出ていましたが、からだを触らせていただくと、首から腰まで全体的に強い緊張がありました。特に、首は左側の側面と後ろ側に硬いしこりのような部分がはっきりと触れ、背中は左側の上の方、肩甲骨の内側あたりに張りが強く出ていました。腰は骨盤のきわ、特に右側に痛みを伴う硬さがありました。
問診では、「職位が上がってから半年くらいして首が痛くなってきた」「眠れなくなってきた」「変な体勢で重い物を持つことが多かった」とお話しされていました。実際にお話を聞いていると、とても真面目で誠実な印象が強く、周囲に気を配って無理をしてしまうタイプの方だと感じました。そのため、仕事での負担や気の遣い過ぎによるストレスが、お体の緊張を強めていった可能性もあると考えています。
整体の中では、背中の痛みについては、背中そのものの緊張が痛みの一番の要因になっていると判断し、左の背中の上の方を中心に、痛みが出やすい場所を丁寧にゆるめていきました。実際に、背中を集中的にゆるめたあとで、「立っていても背中の痛みが大分楽になってきた」と感じられており、胸郭出口症候群のような神経症状よりも、背中の筋肉の緊張が痛みの中心だったケースと考えています。
一方、憂うつ感や気分の落ち込みについては、首の緊張が自律神経の乱れと関わっていると判断しました。左側の首の側面や後ろ側の硬い部分を少しずつゆるめていく中で、施術３回目の際には、「仕事終わりの憂うつ感が、3日おきに強く出ていたのが、2〜3割くらいに軽くなってきた」と話されていました。整体に通い始める前と比べると、「頭がすっきりした」「気分の落ち込みが出ない日が増えてきた」とお話しされていたのが印象的でした。
このように、うつ状態や憂うつ感といった心の不調がある場合でも、首を中心としたからだの緊張を整えていくことで、自律神経の働きが落ち着きやすくなり、結果として日常の中で「前ほど気分の波に振り回されない」と感じられる方もいらっしゃいます。ただし、お薬の調整や中止については、今回の方のようにご本人の判断だけで進めるのではなく、かかりつけの医師と相談しながら進めていただくことをおすすめしています。
以下の記録にある減薬・断薬の経過は、体調の変化に応じて、お客様ご自身の意思と判断によって行われたものです。お薬の調整については、医師など専門家の指導のもとで行うことをおすすめします。
お客様から頂いた実際のアンケート
Q1. どのような症状で来院されましたか。
背中、首、肩、腰（痛み）、うつ状態
Q2. 当院に通院するようになって、どのような変化がありましたか。
〇気分の落ち込みがなくなりました。
〇痛みは最初に比べたら大分良くなりました。
Q3. 当院の施術を受けられての、感想・ご意見をご自由にお書きください。
いろいろな場所で施術を受けてきましたが、こちらの整体院では、体の状態を根本から見直すような施術を行っていると感じ、とても良かったです。
※アンケートの内容は、読みやすさを考慮して一部表現のみ整えていますが、趣旨や意味が変わらない範囲で掲載しています。
関連ページ・ご案内
当院の整体技術や考え方については、「論より証拠」として、実際の施術記録やお客様の声も参考にしてみてください。
薬だけに頼らず、心と体の状態を根本から見直したい方へ
