女性は、ホルモンの影響から、もともと、男性に比べて、太りやすい性質があるため、ダイエットは関心の強いテーマのようです。
自分自身はダイエットには特に関心がないのですが、整体をしていると、やせたと言う声を聞くことがあるため、健康法としても意味があるのではないかと思いますので、整体のダイエット効果について考えてみたいと思います。
整体で1~2kgやせた？
当院では、特に、ダイエット効果をうたっているわけではありませんから、お客さんも、ダイエット目当てに、当院を利用されるわけではありません。
他の症状を抱えてこられた方たちです。
整体でやせたという方は、やはり、少しふくよかな女性でした。
その他の特徴としては、整体を利用するくらいですから、整体的には、健康な人と比べ、全体的に筋肉が緊張しているという印象があります。
Aさんは、中年のお母さんですが、入浴の習慣がないため、女性にしては、全身の筋肉が硬くなっている印象がありました。
Bさんは、70代の女性ですが、ふくよかという事もあり、体を支えるために、やはり、こちらも全身の筋肉が硬くなっている状態でした。
Cさんは、全身ではなく、筋肉の一部に緊張が見られました。
しかし、3人とも共通してある箇所の筋肉に緊張が見られました。
どこだと思われるでしょうか？
やせた原因は何？
3人が共通して悪くしていた箇所は、実は、首でした。
つまり、首の筋肉が、健康な人と比較して硬くなっていました。
首こりという事になりますが、首こりは自律神経失調症の原因になると言われます。
そして、自律神経失調症というのは、自律神経が乱れた状態ですが、自律神経は、体中の様々な機能をコントロールしています。
例えば、心臓の拍動、血管の収縮・拡張などもコントロールしており、そのため、血流や体温なども調節します。
つまり、体の生命活動を維持する上で最低限必要なエネルギーである、基礎代謝にも影響を及ぼしているわけです。
そう考えれば、自律神経の機能が正常化すれば、基礎代謝があがり、体が消費するエネルギー量が増え、減量につながった可能性があると言えると思います。
自律神経というのは、このような分野にも、影響を与えているわけですね。
全身の筋肉の緊張の影響は？
筋肉の緊張は、首以外もありましたが、これらは、減量に影響していないのでしょうか？
筋肉が緊張すると、血管を圧迫しますから、血流が悪くなります。
そのため、筋肉の緊張を取る事は、血流を改善し、基礎代謝の向上に役立つと考えられます。
理屈としては、首以外の筋肉を緩める事も、減量につながりそうですが、初めに紹介した、例のうち、Cさんは、筋肉の緊張は、首周りに限られていましたが、しっかりと体重が減少したようでした。
このことを考えれば、減量に与える影響が大きいのは、首周りの筋肉の緊張を取る事によって自律神経失の乱れを改善する事ではないかと思われます。
やはり、自律神経の乱れが、体に与える影響が大きいのではないでしょうか？
誰でも減量する？
「整体って、ダイエットにも効果があるの？自分も受けてみたい。」と思われた方もいると思いますが、夢を壊して申し訳ないですが、体重が減少したという3人は、いずれも、自律神経失調症の症状をお持ちの方でした。
つまり、そもそも、自律神経の乱れから、基礎代謝が低下しており、それによって、体重が増加していたという可能性があるわけです。
何が言いたいかと言えば、健康な人が、同じように整体を受けたからと言って、減量に成功できるかと言えば、よくわからないという事になります。
もう一つ付け加えておくと、減量したのは、しっかりと、筋肉を緩める事が出来たからです。
つまり、技術力がなければ、同じ事は難しいと思います。
しっかりとした技術力のある整体師はほとんどいないと思いますから、ダイエット効果をうたえる整体（鍼灸なども同様ですが）などは、ほぼいないのではと思います。
「多少はダイエットにもプラスになるかもしれない。」といった程度でしょうか？
間違ってもライザップのCMや、どこかの健康食品のビフォーアフターのような効果を期待しないようにした方が良いのではと思います。
やはり、甘い話はないという事でしょうかね？