「このまま苦しい状態が続くなら、生きている意味がない…」
5年にわたる更年期障害と、ご両親の介護。心と体の両方から追い詰められ、生きる気力さえ失いかけていた、福岡県春日市在住の50代女性の更年期のお悩みと、その経過の記録です。病院が苦手で、長いあいだ一人で悩みを抱え込んでおられました。
このページでは、その方が当院の専門整体を通じて少しずつ光を取り戻していった経過と、症状の変化の背景にあると考えられる要因、そして私たちが考える「本当の健康」についてまとめています。
目次
お客様について：春日市在住・更年期の不調に悩む50代女性
- お住まい： 福岡県春日市
- 年代・性別： 55歳・女性
- ご職業： 主婦
- 主なお悩み： うつ状態（ゆううつ感、不安感）、更年期障害（ホットフラッシュ、寝汗）、疲れやすさ、倦怠感、体の重さ、むかつき、不眠、自律神経の乱れ
ご来院までの経緯：春日市で更年期とうつ状態に苦しんだ日々
春日市での生活の中で、5年前から更年期障害による不調が始まりました。特に、夜中に体が熱くなり、汗びっしょりで目が覚めるホットフラッシュが続き、眠りが浅く十分に休めない状態が続いていました。
更年期のつらさを何とかしようと、整体にもいくつか通われたそうですが、施術の痛みがつらく、通い続けることができなかったとのことです。
そのような状況の中で、ご両親の介護という大きなストレスが重なりました。1年前からは、心と体のバランスがさらに崩れ、限界に近い状態になっていったといいます。
一人でいると、常に強い「ゆううつ感」に襲われる。先のことを考えると不安が止まらず、気持ちを自分でコントロールしにくい。上半身が鉛のように重く、歩くことさえしんどい。ゆううつ感が高まると、胃のあたりがムカムカして、さらに気持ちが沈んでしまう…。うつ状態を何とかしようと、本を読んで考え方を変えようと試みても、思うような変化は得られませんでした。
もともと病院が苦手ということもあり、医療機関には足を運ばないまま、一人でつらさを抱え込んでおられたそうです。
当院の見立て：更年期とうつ状態が同時に現れた背景
更年期は、女性ホルモンの急激な変化により、自律神経が乱れやすくなる時期です。今回のような更年期障害のケースでは、体の中で、常に強いストレスがかかっているような状態になりやすいと考えられます。
そこに、ご両親の介護という大きな負担が重なっていました。介護では、お年寄りを支えたり抱えたりする動作が多く、全身の筋肉を長時間緊張させたままにしやすい環境です。
年齢を重ねると、もともとの体質も含めて筋肉が緊張しやすく、いったんこわばった状態から元に戻りにくくなる傾向があります。若い頃であれば、一晩眠れば取れていたような筋肉の疲労が、残りやすくなるイメージです。
今回のケースでは、こうした背景から、特に首周りを中心とした筋肉の緊張が強くなっていたと考えられます。この首周りの緊張が自律神経の乱れにつながり、更年期特有の乱れやすさと重なって、ホットフラッシュや寝汗、睡眠の質の低下などをより強めていた可能性があります。
また、この首周りのこわばりは、ゆううつ感や不安感、体の重さといった「うつ状態」と感じられる症状の背景にも関わっていたのではないかと当院では捉えています。そのため当院では、このような首周りの緊張に対して、専門整体でやさしくアプローチしていきました。
施術による変化：「一か月でここまで楽になるとは…」
施術では、嵐のように乱れている自律神経を少しずつ落ち着かせていくことを目的に、その大元の一つと考えられる首周りの深い緊張を、負担の少ない方法で丁寧に緩めていくことに集中しました。
- 初回施術後： 体が軽くなり、「自分の体がこんなに重かったんだ」と改めて気づかれました。
- 4回目： ゆううつ感・不安感が「十分の一くらいまで減った」とお話しされ、夜中に汗で目が覚めることがほとんどなくなってきました。悩まされていた胃のあたりの「むかつき」も、感じにくくなっていました。
- 5回目： 疲労感も半分以下になり、「どんどん良くなっている」と明確な前向きな変化を実感。「ここに来る前は、生きている意味がないと思っていた」と、当時のつらい心境も打ち明けてくださいました。
- 6回目以降： 不安感もほとんど気にならない程度になり、日常生活を送るうえで大きな支障は感じない状態に。8回目には、長く悩まされてきた汗も、日常生活で気にならないレベルまで落ち着いてきました。
※体の状態の変化には個人差があり、すべての方に同じ変化をお約束するものではありません。
【院長からの補足】症状が落ち着くことと「本当の健康」
今回のお客様は、約1ヶ月（施術6回目）で「ここまで良くしていただいてありがとうございます」とおっしゃるほど、体感としては大きな変化を感じられていました。
一方で、整体師の視点から体の状態を見てみると、まだ「完全に安定した」と言い切れる段階までは達していないと感じていました。症状が一時的に落ち着くことと、体が本来持つ自然な回復力が十分に働ける状態まで戻ることは、必ずしも同じではありません。
特に、うつ状態のような心身の不調は、生活の負担が重くなると、再び表に出てくることもあります。症状が楽になると通院をやめたくなるお気持ちはよく分かりますが、本当の意味で健康な状態を維持していくには、しばらく様子を見ながら体を安定させていく期間が必要だったかもしれません。この点については、私自身、説明が十分でなかった部分もあったと感じています。
とはいえ、一年間も続いたつらい症状が、ここまで短期間で落ち着いてこられたケースは、私たちにとっても非常に印象に残る経験でした。
春日市やその周辺で、更年期障害やうつ状態のような心身の不調でお悩みの方にとって、同じようなお悩みを抱えている方の希望の一例として参考になれば幸いです。
関連ページ・ご案内
当院の整体アプローチについては、「論より体験」として、実際の施術記録やお客様の声もあわせてご覧いただければと思います。
