「薬を飲んでいても、不安や息苦しさ、吐き気が一日中続いてしまう。」
定年の節目やご家族の病気をきっかけに、不安障害と診断された太宰府市在住・60歳男性の整体症例です。
朝から憂うつな気分と吐き気、胸のざわつき、動悸が途切れず、仕事に集中できない日が続いていたとお話しされていました。抗うつ薬を増量する中で、「少し楽な時間も出てきたが、全体としては2割ほど軽くなった程度」と感じておられたそうです。
このページでは、首から腰までの強いこわばり、とくに首の後部上方に目立っていた硬さを整体の視点から捉えながら、睡眠や目のくもりにどのような変化を感じ始めていかれたのかを、一つの整体症例として記録しています。
▼1分で分かる！実際の症例記録（動画）
目次
お客様について：太宰府市在住・60歳男性
- お住まい： 福岡県太宰府市
- 年代・性別： 60歳・男性
- ご職業： 会社員
- 主なお悩み： 不安障害、吐き気、息苦しさ、憂うつ、不安、焦燥感、イライラ、動悸、自律神経の乱れ
これまでの経緯
2022年10月頃、「退職したらどうしよう」「奥様の病気（ガン）の不安」といったストレスが重なり、やたらと悲しくて涙が出るように。当初は不調な時間が短かったものの、徐々に悪化。
2023年5月頃から心療内科に通い始め、抗うつ薬を飲みだしましたが、症状は改善せず、ついには一日中症状が出ている状態になってしまいました。その後、別の抗うつ薬を追加・増量したことで「むかつきがない時間」が少し出てきたものの、ご本人としては「20%くらい軽くなる感じ」と、根本的な改善には至っていませんでした。
60歳で定年後も、同じ職場で責任ある仕事を続けていましたが、症状の悪化でついに休職。毎日、うつうつとした気分が続き、吐き気、息苦しさ、不安、焦燥感、イライラ、動悸が一日中続くという、非常につらい状態でした。
施術による変化：症状の波と、見えてきた変化のきっかけ
長年のストレスと、薬を飲んでも症状が続いていたという複雑な背景があり、施術による変化にも「波」が見られました。
- 施術1回目：これまでの経緯について詳しく伺った後、全身の状態を確認しました。首から腰にかけて全体に緊張があり、とくに首の側面と後ろ側に強いこわばりが見られました。筋肉の状態としてはかなり固まっている印象でしたが、触れていく中で、思っていたよりもゆるみやすい部分もありました。この回は、首の側面と後部を中心にゆるめていきました。
- 施術2回目（初回から3日後）： 「胃の不快感が一番気になる。緊張感のようなものが腹からこみ上げてくる」と、強い不安感を訴えられていました。この回から、施術4回目まで、首の後部上方を集中的にゆるめました。
- 施術3回目（初回から6日後）： 「波がある。今日はあまり良くない」としつつも、「10/25, 26は少し良かった。孫と遊んでまぎれたかも」と、良い時間帯も出始めていました。
- 施術4回目（初回から10日後）： このあたりから、ご本人の体感として変化が分かりやすくなってきました。「今日は久しぶりに良く寝た」とのご報告。それまでは夜中に2〜3回起き、早朝3〜4時から眠れずに起きていたのが、この日はぐっすり眠れたとのこと。また、昨日、一昨日はほぼ不調を感じなかったとのこと。
- 施術5回目（初回から約2週間後）： 再び「胃のむかむかが治まらない」と、症状の波が出現。しかし、他の症状は若干良いのではとのこと。この回からは、首の後部上方右側を集中的にゆるめました。
- 施術6回目（初回から約2週間半後）： 「11/7（昨日）はすごく良かった。朝、歩いているとき、目のくもりが取れた感じだった」と、睡眠に続き、視界にも具体的な変化を実感。「今日は昨日の8割くらい」と波はあるものの、この時点で、憂うつ感は4~5割、動悸・息苦しさ・不安・焦燥感・イライラは5割、吐き気は6割程度まで軽減していることが確認できました。
（※その後、ご本人の都合で通院は中断となっています）
※ 体の状態の変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
【解説】整体の視点から見た首こりと不安・息苦しさの関係
整体の視点から見ると、この方のように「不安障害」と診断されている場合でも、その背景に首まわりの強いこわばりが続いているケースは少なくありません。実際にお体を触れたときも、首から腰まで全体に緊張があり、その中でも首の後部上方、とくに右側に目立つ硬さがありました。
首の後ろ側上部には、後頭部と頚椎をつなぐ細かな筋肉や、頭の重さを支える筋肉が多く集まっています。こうした部分が長い間こわばっていると、首こりとしてだけでなく、自律神経の切り替えや血流の調整にも影響しやすいと考えています。数年前、仕事中に首に力が入ったあとから肩の痛みや腕の挙げづらさが出ていたという経過からも、この方は以前から首こりをため込みやすい状態だった可能性があると感じました。
また、胸椎あたりが右側に歪んでいる印象もありましたが、今回の症状については、骨格そのものの歪みよりも、首の筋肉のこわばりが大きな土台になっていたのではないかと見ています。骨格の歪みは、よほど強くない限り、首こりや自律神経の乱れへの影響はそれほど大きくないことが多いのではないかと考えています。
定年期の不安や、ご家族の病気に対する心配、取締役としての仕事の責任など、強いストレスが続くと、どうしても体は「いつでも身構えている状態」になりがちです。この方の場合も、ご本人が自覚されている精神的な負担に加えて、首周辺の緊張が抜けにくいことで、交感神経が優位な時間が長くなり、不安感や息苦しさ、胸のざわつきが続きやすい土台ができていた可能性があります。
整体では、首のこわばりを少しずつゆるめていくことで、体が「休むモード」に切り替わる時間を作りやすくしていけるのではないかと考えています。その一つの現れとして、「久しぶりによく眠れた」「歩いているときに目のくもりが取れたように感じた」といった変化が出てきたのかもしれません。
途中でご本人の判断で通院はいったん中断となりましたが、首の硬さが残っている状態では、今後大きな負荷がかかったときに不調がぶり返す可能性があると考えています。そのため、このようなケースでは、本来であれば首まわりのこわばりがもう少し落ち着くところまで様子を見ていくことも大切だと感じています。同じように不安や息苦しさでお悩みの方にとって、今回の整体症例が、体の状態を見直す一つのきっかけになれば幸いです。
まとめ：太宰府市で、定年期の不安や薬の効き目に悩むあなたへ
この症例は、たとえ60代であっても、深刻な不安障害に悩み、病院の薬を飲んでも改善が見られないと感じていても、決して諦める必要はないと感じさせてくれる一例だと思います。
その不調、心だけでなく、体の緊張や自律神経の乱れが背景の一部になっているかもしれません。
もしあなたが太宰府市やその周辺で、この方と同じように出口の見えない不調に悩み、「どこに行けば良いかわからない」と途方に暮れているのなら、ぜひ一度、当院にご相談ください。
その『目のくもり』が少しでも軽くなるきっかけを、一緒に探していければと思います。
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