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このような事でお困りではありませんか？
- 突然の激痛で腕が上がらなくなった
- 服の着替えや、髪を洗うのが辛い
- 夜中に肩が痛くて目が覚める（夜間痛）
- じっとしていても、肩の奥がズキズキ痛む
- 「四十肩だから1年は治らない」と言われ諦めている
- 整形外科で電気治療を受けているが変化がない
- 痛いリハビリやマッサージは受けたくない
もし、これらに当てはまるものがあれば、福岡県大野城市の白壁整体院にご相談ください。
当院では、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）が長引く要因となっている「筋肉・筋膜の緊張」にアプローチし、早期改善を目指します。
「本当に良くなるの？」と不安な方もいらっしゃると思います。
まずは論より証拠で、当院の改善実績をご覧ください。
【改善事例】痛くない施術で劇的に楽になった四十肩
福岡県大野城市在住 40代女性（主婦）
「整形外科や整骨院に通っても変化がなかった」「じっとしていても奥が痛い」という状態が、初回の施術で大きく変化した事例です。
▶︎ この症例の詳しい解説
（「痛くないのに楽になってビックリ」と驚かれた記録）はこちら
個人の感想であり、効果には個人差があります。
【改善事例】「早く来ればよかった」と驚かれた四十肩
福岡県筑紫野市在住 40代女性（歯科衛生士）
「仕事や運転がつらい」「1ヶ月我慢していた」という痛みが、仕事による負荷がありながらも2回で解消した事例です。
▶︎ この症例の詳しい解説
（「早く来ればよかった」と喜ばれた記録）はこちら
個人の感想であり、効果には個人差があります。
四十肩・五十肩には「3つのステージ」があります
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、時期によって痛みの質や対処法が異なります。
ご自身の状態がどこにあるかを知ることが、早期改善の第一歩です。
1. 炎症期（急性期）
ズキズキとした激しい痛みがあり、夜も眠れない（夜間痛）時期です。
一般的には「安静」と言われますが、当院ではこの時期でも、炎症の背景にある「周囲の筋肉の緊張」を優しく解くことで、痛みを緩和できると考えています。
2. 拘縮期（慢性期）
強い痛みは引いてきますが、関節が固まって腕が上がらなくなる時期です。
無理に動かすと痛みますが、ここで適切に筋肉や筋膜を緩めておかないと、可動域制限が長く残ってしまいます。
3. 回復期
徐々に動かせるようになる時期です。
この時期に、肩甲骨周りの筋肉や、全身のバランスを整えることで、再発を防ぎ、元の生活に戻ることができます。
整体師から見た「長引く理由」とは
整形外科では「炎症」と診断されますが、なぜ炎症が起き、長引いてしまうのでしょうか？
当院では、その背景には、多くの場合「肩周辺の筋肉の過緊張」と「筋膜の癒着」が深く関わっていると考えています。
軽度の場合は、三角筋（肩の外側の筋肉）など、一部の緊張を解くだけで痛みが引くケースが多く、当院の事例で「数回で楽になった」というのはこのようなケースです。
しかし、重症化してくると緊張が広がり、周辺の様々な筋肉・筋膜が固まってしまうため、緊張の緩和にも時間がかかるようになってきます。
この「筋肉のロック」を解除しない限り、薬で一時的に痛みを抑えても、またすぐにぶり返してしまうと当院では考えています。
※「ただの肩こり」と「四十肩」の違いは？
「肩がこっているだけなのか、四十肩なのか分からない」というご質問をよくいただきます。
当院では、この2つは「緊張している筋肉の場所」が違うと考えています。
- 一般的な肩こり：
首の付け根や背中に広がる「僧帽筋（そうぼうきん）」などが緊張している状態 - 四十肩・五十肩：
腕を上げるための「三角筋（さんかくきん）」や、関節の奥にある筋肉が緊張し、固まっている状態
もし、あなたの痛みが「肩関節」ではなく、「首の付け根」辺りにある場合は、以下のページをご覧ください。
▼ 首こり・肩こり（僧帽筋エリア）の不調についてはこちら
＞＞大野城市で首こり・肩こりを改善したい方へ
※スポーツによる肩の痛みについて
「ボールを投げると痛い」「テニスで肩を痛めた」というスポーツ障害（野球肩など）も、四十肩と同様に、根本原因は「使いすぎによる筋肉・筋膜の過緊張」にあると当院では考えています。
炎症を起こしている場所は異なりますが、筋肉の緊張を丁寧に緩め、フォームや姿勢の歪みを整えるという基本的なアプローチは変わりません。
スポーツをしていて肩に違和感がある方も、安心してご相談ください。
▼ 野球肩の解説はこちら
＞＞野球肩のまとめ記事
白壁整体院の四十肩・五十肩改善プログラム
当院では、痛みの強い時期でも安心して受けられる、ボキボキしない安全な施術を行います。
① 筋肉の緊張を緩める（トリガーポイント）
触診によって、痛みの背景にある筋肉を特定し、的確に緩めます。
表面的なマッサージではなく、深層部の緊張にもアプローチできるため、重度の場合でも早期の変化が期待できます。
② 筋膜の癒着を解消（筋膜リリース）
筋肉を覆っている「筋膜」が癒着していると、服が突っ張るように動きを制限します。
特殊な手技でこの癒着を剥がし、スムーズな動きを取り戻します。
③ 血流改善と全身調整
筋肉をほぐして血流を促すことで、炎症物質の排出を助けます。
また、肩だけでなく骨盤や背骨のバランスも整え、肩に負担がかからない姿勢を作ります。
放置せずに、早めのケアを
四十肩・五十肩は、初期対応が早ければ早いほど、短期間で改善する可能性が高まります。
逆に、「痛いから動かさない」と放置していると、関節が固まり（凍結肩）、回復に半年〜1年以上かかってしまうこともあります。
「まだ我慢できるから」と思わず、違和感を感じたらすぐにご相談ください。
白壁整体院が、あなたの快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。