大野城市で、ぎっくり腰や急な腰の激痛にお困りの方へ。
「また繰り返すのでは…」と不安を感じている方に向けて、整体の視点からまとめています。
白壁整体院には、朝の動き始めや荷物を持った瞬間などに急に腰が痛くなり、動くのもつらい状態でご相談いただくことがあります。
ここでは、ぎっくり腰や急性腰痛で来院された方の施術記録と、整体の視点から見た「繰り返しやすい背景」についてまとめています。
「湿布やコルセットで様子を見てきたけれど不安が残る」「その場は落ち着いても、また忘れた頃に痛くなる」と感じている方の、何かの参考になれば嬉しく思います。
このようなぎっくり腰・急な腰痛でお困りではないでしょうか？
- 朝、顔を洗おうとした瞬間に腰に激痛が走った
- 重い物を持った拍子に、腰がグキッとなった
- 起き上がる時や立ち上がる時に腰がつらい
- コルセットをしても、思ったほど楽にならない
- 一度よくなっても、また繰り返すのではないかと不安になる
もし、いくつか当てはまるものがあれば、急な炎症だけでなく、腰まわりの筋肉や筋膜の強いこわばりが背景にある可能性があります。
実際のぎっくり腰の施術記録
当院でぎっくり腰や急性腰痛のご相談をされた方が、どのような経過をたどられたのか。印象に残っている記録をいくつかご紹介します。詳しい経緯や施術内容は、それぞれのページでご覧いただけます。
ケース1：繰り返すぎっくり腰への不安が軽くなった（大野城市 70代女性）
若い頃から何度もぎっくり腰を繰り返し、引っ越しのたびに腰が痛くなっていたという大野城市の70代女性です。腰まわりの深いこわばりを少しずつ確認しながら整えていく中で、「前より不安が軽くなった」とお話しされていたケースです。
ケース2：ボキボキする施術が苦手だった方が、初回後の変化を感じられていた例（大野城市 20代男性）
5年前から続く慢性腰痛が悪化し、朝に起き上がれないほどのぎっくり腰になった大野城市の20代男性です。以前にボキボキする施術で怖い思いをされたことがあり通院をためらっておられましたが、施術後には「ピンポイントの痛みが取れたように感じた」とお話しされていました。
ケース3：コルセットでもつらかった痛みが、起き上がる時に前より楽になったと感じられていた例（大野城市 40代男性）
10年以上続く慢性腰痛があり、「お風呂で足を上げた瞬間」に電気が走るような痛みが出た大野城市の40代男性です。コルセットをしてもつらさがあまり変わらない状態で来院されましたが、施術後には「さっきより起き上がりやすい」と感じられていたケースです。
なぜ、ぎっくり腰は繰り返しやすいのか？
「安静にしていたら一度は落ち着いたけれど、また忘れた頃にやってしまう…」
「毎回、急に痛くなるので不安になる…」
ぎっくり腰で来院される方から、こうしたお話をうかがうことがあります。
なぜ、強い痛みが落ち着いたあとも、また同じような腰痛が起こることがあるのでしょうか。
炎症だけでなく、腰の深いこわばりが残っていることがあります
当院では、ぎっくり腰の多くは突然の出来事というよりも、もともと腰まわりの筋肉や筋膜に強いこわばりがたまっていたところへ、ふとした動作がきっかけになって強い痛みが出ているのではないかと考えています。
安静にしていることで炎症そのものは少しずつ落ち着いていくと考えられますが、その背景にある深いこわばりまで十分にゆるんでいないため、同じような腰痛を繰り返しやすいのだと思われます。
白壁整体院の整体で考える「ぎっくり腰を繰り返しやすい背景」
当院では、ぎっくり腰を繰り返す方には、以下のような要素が関わっている可能性があると考えています。
1. 腰の深い筋肉のこわばり
表面の筋肉だけでなく、腰の奥にある筋肉が強く固まっていると、体を曲げる・起こす・ひねるといった動作のたびに負担が集中しやすくなります。こうしたこわばりが長く続いていると、ちょっとした動作がきっかけになって強い痛みが出ることがあります。
2. 筋膜の動きの悪さ
筋肉を包む筋膜どうしのすべりが悪くなると、腰の動きが引っかかるような感覚や、引きつれるような痛みにつながることがあります。当院では、こうした動きの悪さも一つの要因になっている可能性があると見ています。
3. 痛みが落ち着いたあとも、負担のかかり方が変わっていないこと
ぎっくり腰は、強い痛みの時期を過ぎると「とりあえず動けるから」と、そのままになってしまうことがあります。ただ、腰まわりの筋肉の緊張や体の使い方のクセが変わらないままだと、同じ場所に負担がかかり続け、再び痛みが出やすくなる方もおられます。
白壁整体院のぎっくり腰整体で大切にしていること
ぎっくり腰で来られる方の中には、「痛みが強い時に何をしたらいいのか分からない」「ボキボキされるのが不安」という方もいらっしゃいます。
白壁整体院では、体の状態を確認しながら、痛みの強い時期にもできるだけ負担が少ない形で、腰まわりの筋肉や筋膜のこわばりに丁寧に触れていくことを大切にしています。
① 今つらくなっている部分をピンポイントで緩める。
② 全身の筋肉・筋膜・骨格のバランスを整える。
③ 今後の再発不安がある場合、痛みが取れた状態でも残っている緊張をしっかり緩める。
これらの事を大切にしているからこそ、「前より動きやすくなった気がする」「起き上がる時のつらさが少し楽になった」「痛みが以前のようにぶり返さなくなった」と感じられる方がいらっしゃるのだと思います。
ぎっくり腰の痛みを、そのまま我慢し続けないでください
「数日たてば落ち着くかもしれない」と様子を見る方も多いですが、繰り返すぎっくり腰には、急な炎症だけでなく、日頃から積み重なった筋肉のこわばりが関わっている場合もあります。
大野城市やその周辺で、急な腰の激痛や繰り返すぎっくり腰でお困りの方は、一度ご相談いただければと思います。腰痛全般についての考え方をまとめたページや、実際の施術記録も公開しています。
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