大野城市で、長く続く腰痛にお困りの方へ。
「もう付き合っていくしかないのかな」と感じている方に向けて、整体の視点からまとめています。
白壁整体院には、病院や整骨院で相談を続けてこられた方、長く腰痛に悩まれてきた方も来院されています。
ここでは、腰痛でお悩みの方の施術記録や、整体の視点から見た「長引く腰痛」についての考え方をまとめています。
「歳のせいだから仕方ないのかな」「検査では異常がないのに痛みが続く」と感じている方の、何かの参考になれば嬉しく思います。
このような腰のつらさでお困りではないでしょうか？
- 朝、顔を洗う時に腰が痛くて曲げづらい
- 長時間座っていると、腰が重だるくなり立ち上がるのがつらい
- 整形外科でレントゲンやMRIを撮っても「異常なし」と言われた
- 整骨院のマッサージや電気治療を受けても、すぐに痛みが戻ってしまう
- 「もう歳だから」と痛みを我慢しながら過ごしている
もし、いくつか当てはまるものがあれば、腰の筋肉や筋膜の深いこわばりが続いている可能性があります。
実際の腰痛の施術記録
当院で腰痛のご相談をされた方が、どのような経過をたどられたのか。印象に残っている記録をいくつかご紹介します。詳しい経緯や施術内容は、それぞれのページでご覧いただけます。
ケース1：50年続いた首肩こり・腰痛・ぎっくり腰癖が気になりにくくなった（大野城市 70代女性）
20代の頃から50年ほど続く首肩の痛みと、繰り返すぎっくり腰に悩まされていた大野城市の70代女性です。長年、整形外科や整骨院に通われても変化を感じにくく、困り果てていました。施術を続ける中で、「冗談ではなく楽になってきた」とお話しくださいました。
ケース2：「魔法使いみたい！」83歳で靴紐が結べるようになった（福岡市 83歳女性）
腰が曲がらず靴紐が結べない、ばね指、足のしびれがあり、歩くのも大変という状態で来院された福岡市の83歳女性です。全身の緊張を確かめながら施術を行っていくと、その場で靴紐が結びやすくなり、「魔法使いみたい！」と驚かれていました。歩くスピードも以前より速くなってきたとお話しされています。
ケース3：中学生からの腰痛・「痛くない。すげー。」と現場仕事の30代男性が驚かれた（糟屋郡 38歳男性）
中学生の頃の部活での怪我以来、現場仕事で負担が重なり、長年腰の重さと立ち上がりの痛みに悩まされていた糟屋郡の30代男性です。整骨院での電気治療やマッサージでは変化を感じにくかったそうですが、腰まわりの深いこわばりを中心に丁寧に緩めていくことで、初回の施術後に「痛くない。すげー。」と素直な感想が出ていました。
このほかにも、長年の腰痛が「前より気になりにくくなってきた」と感じられている方の記録を掲載しています。
なぜ、腰痛が長引きやすいのか？
「整骨院に通っているのに腰の痛みが続いている…」
「病院で検査をしても、骨には異常がないと言われた…」
腰痛で当院に来られる多くの方が、このようなお話をされます。
なぜ、検査で大きな異常がないと言われても、腰のつらさが続くことがあるのでしょうか。
腰痛の約85%は画像検査では原因が特定されない
実は、腰痛の約85%は、レントゲンやMRIなどの画像検査では原因が特定できない「非特異的腰痛」だと言われています。
つまり、病院で「異常なし」と言われるのは、「骨には異常がない」という意味であり、「痛みに関わる要因がない」という意味ではありません。
では、レントゲンに写らない痛みの背景にあるものとは何でしょうか？
当院では、骨を支えている「筋肉」や「筋膜」の緊張が関わっている可能性があると考えています。
白壁整体院の整体で考える「長引く腰痛」の背景
当院では、慢性的な腰痛の多くは、以下の3つの要素が複雑に絡み合っている可能性があると考えています。
1. 深層筋肉の過度な緊張（深部のこり）
一般的なマッサージで触れやすいのは、体の表面に近い筋肉が中心です。腰痛が長く続いている方の場合、その奥にある深い筋肉が強く固まっていることがあります。
こうした「深部のこわばり」は、画像検査には写りませんが、触れてみると硬さや反応の違いとして感じられることがあります。深い部分が固いままだと、血流や神経の状態にも影響し、痛みやしびれが続きやすくなる方もいらっしゃいます。
2. 筋膜の癒着
筋肉を包んでいる薄い膜（筋膜）が、筋肉同士や周囲の組織とくっついてしまい、すべりが悪くなる状態です。
筋膜が癒着すると、腰を曲げる・伸ばす・ひねるといった動きのたびに引きつれ感が出て、痛みを感じやすくなることがあります。筋肉の緊張が長く続いていると、筋膜の動きが制限されやすくなると感じています。
3. 筋肉の緊張による「骨格への影響」
「骨盤が歪んでいるから腰が痛い」と言われることがありますが、骨だけが勝手に動いているわけではありません。実際には、周りの筋肉が緊張することで骨を引っ張り、その状態が続くことで特定の場所に負担がかかりやすくなります。
そのため、骨だけをポキッと矯正しても、筋肉のこわばりが残っていれば、体は元のバランスに戻りやすくなります。
整体の現場では、まず筋肉や筋膜のこわばりを整えていくことを大切にしています。
そのことで、結果として骨格まわりの負担が偏りにくくなり、特定の筋肉に力が入り続ける状態がやわらぎやすくなると考えています。
白壁整体院の腰痛整体で大切にしていること
当院に来られる方の中には、「30回以上通ったけれど変わらなかった」「どこに行けば良いか分からなくなっていた」という方もいらっしゃいます。
白壁整体院では、そういった方の腰痛について、次のような点を大切にしながら整体を行っています。
表面的なマッサージや、一時的な骨盤矯正ではなく、
① 痛みの背景となっている「深部のこり」を確認し
② 丁寧に緩め、筋膜の癒着による動きの悪さも整えていき
③ 結果として、骨格も整いやすくなる
この流れを大切にしているからこそ、「前より痛みが気になりにくくなってきた」「動き始めが楽になってきた」とお話しされる方がいらっしゃるのだろうと思います。
当院の腰痛整体には、以下の症状・診断名の方も来院されています
腰痛といっても、その背景や症状は様々です。
当院では、病院で以下の診断名がついた方や、特有の症状にお悩みの方も来院されています。
坐骨神経痛・足のしびれ
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ。
腰やお尻まわりの深い緊張が関わっている場合があり、その部分を丁寧にみていくことで、症状が前ほど気にならなくなる方もいます。
＞＞坐骨神経痛の整体解説と施術事例はこちら
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
「手術しかない」と言われた場合でも、痛みの背景は骨の変形だけではなく、周囲の筋肉の過緊張が関わっている可能性があります。
＞＞椎間板ヘルニアの整体解説と施術事例はこちら
腰椎分離症・すべり症
スポーツをしている学生さんや、加齢による骨のズレと診断された方。
骨が勝手にズレるのではなく、硬くなった筋肉が骨を引っ張り続けることで負担がかかっている可能性があります。周囲の緊張を緩めることで、痛みが気になりにくくなるケースがあります。
＞＞分離症・すべり症の整体解説と施術事例はこちら
ぎっくり腰（急性腰痛）
繰り返すぎっくり腰にお悩みの方。炎症が起きている・起きていないにかかわらず、その背景にある「筋肉の拘縮」を緩めることが再発予防につながると当院では考えています。
＞＞ぎっくり腰を繰り返さないための整体解説はこちら
慢性的な腰の痛み
産後の腰痛や、長時間のデスクワークによる痛みなど、3ヶ月以上続く痛みは「筋肉のロック」が定着している可能性があります。筋膜へのアプローチが助けになる場合があります。
その腰痛、ひとりで抱え込まないでください
「もう歳だから仕方ない」「どこに行っても同じだから」と感じている方でも、お体の状態を丁寧に見直していくことで、以前より過ごしやすくなっていく方もいらっしゃいます。
大野城市やその周辺で、長く続く腰痛や坐骨神経痛でお困りの方は、一度ご相談いただければと思います。腰痛以外にも、首こり・肩こりや自律神経の不調など、関連する症状についての解説と施術記録も公開しています。
腰痛以外の不調も気になる方へ
